DIE PERFEKTE FRAU

Oft suchen wir das Perfekte, den perfekten Job, die perfekte Wohnung, den perfekten Partner; und oft finden wir dann nichts als Unzufriedenheit und Verzweiflung.

Dazu eine kurze Geschichte von weisen Narren Nasrudin:

Ein Schüler fragte Nasrudin eines Tages, warum er nie geheiratet habe.

„Ach“, antwortete Nasrudin, „ich hatte mir vorgenommen, nur dann zu heiraten, wenn ich die perfekte Frau gefunden habe. So suchte ich lange Jahre und begegnete vielen Frauen, die nett, schön und intelligent waren. Aber keine davon war perfekt.“

Nach einer kleinen Pause fuhr er fort: „Eines Tages sah ich sie. Ich wusste sofort, dass sie in jeder Hinsicht perfekt war. Und als ich sie dann kennen lernte, stellte sich heraus, dass sie tatsächlich in jeder Hinsicht ein makelloses Juwel war.“

„Und, warum hast du sie dann nicht geheiratet?“ fragte der Schüler.

Nasrudin seufzte tief: „Das Problem war, dass sie den perfekten Mann suchte.“

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Dieser Beitrag von Tim Schlenzig myMONK, hat meine Sichtweise bezüglich perfekt sein, wieder zurechtgerückt. 😊

Tag 47 „Der Schlendrian“

Der Schlendrian

aus Wikipedia, der freien Enzyklopädie
Als Schlendrian wird umgangssprachlich eine langsame, träge, nachlässige und dadurch ineffektive und fehleranfällige Arbeitsweise verstanden. Der Schlendrian entsteht meist durch mangelnde Motivation und/oder zu ausgeprägte Routine bei der Arbeit.

Letzte Woche wäre er fast, aber nur fast mein „Gast“ gewesen. Hui, wie schnell das geht. Man glaubt es kaum, aber ihr kennt das alle. Viel Arbeit, viel vornehmen, Sport machen, frische Luft, viel bewegen und das Resultat

Zum Glück gibt’s heute wieder Training, freu mich schon sehr darauf. Mal sehen welche Faschingsmontag-Überraschung der Coach vorbereitet hat. HELAU!!

 Ich freu mich schon riesig.

Bis bald eure

Mary Lin

 

Tag 29 „Der Zauberstab“

Wer hätte ihn nicht gerne, den „ZAUBERSTAB“

der einen schnell schlank
und fit macht?

Gestern hatte ich das Vergnügen, IHN kennenzulernen. Mit all seinen Tücken. Das erste mal in der Hand, ein ultraleichter Stab, na ja, was soll das den bringen, war meine erste Frage.
Ein dünner, biegsamer Stab aus Glasfiber mit Kunststoffgriff und Gummipfropfen an den Enden. Das soll ein richtiges Sportgerät sein?

Nach 10 Minuten aufwärmen, kam er dann voll zum Einsatz. Ab diesem Zeitpunkt konnte ich mein Lachen nicht mehr verbergen. Von „good vibration“ wie der COACH so nett formuliert hat, weit entfernt.
Anfangs allerdings, benahm sich mein Trainingspartner noch ziemlich störrisch, zum Beispiel wenn ich ihn mit großen, kraftvollen Armbewegungen statt kleiner, schneller Impulse aus Schulter, Ellbogen und Handgelenk zum Schwingen bringen wollte. Und das ganze dann noch mit der linken Hand! Furchtbar! Ein Ding der Unmöglichkeit. Da fing ich an, meine Koordination zu hinterfragen, ob denn noch eine bei mir vorhanden wäre. 😉
Mag schon sein, dass man diesem Stab auf den ersten Blick nicht zutraut, dass er Leute wirklich fitter macht, die tiefste Muskulatur beeinflusst und zusätzlich noch die Koordination fördert.
Aber ich werde den Gedanken nicht los, so gute FRUNDE werden wir beide nicht, oder doch?!
Bewegte Muskeln bedeuten: Fettverbrennung = positiver Effekt!

Fazit: Nach diesem Training kann ich nicht einmal mehr die Computermaus bewegen! 😉

Bis bald eure „vibrierende“

Mary Lin

Tag 28 – GREEN ist das neue SEXY

Bei meiner heutigen Walkingrunde überlegte ich mir, was kann ich noch zusätzlich für eine ausgewogene Ernährung tun:

1. Es muss gesund sein

2. Es muss viele Vitamine, Spurenelemente, essenzielle Fettsäuren und jede Menge sekundärer Pflanzenstoffe beinhalten. So wie ich es beim Ernährungscoaching vom DOC gelernt habe.

3. Es muss  SCHMECKEN!

Und das sind die Zutaten:
was auf dem Foto fehlt

Kokoswasser= Bio Coconut Water
1 Handvoll frischer Spinat
1 Esslöffel Leinöl,
Kiwi

Jetzt werdet ihr sicher mit dem Kopf schütteln oder sich fragen: „Das kann ja wohl nicht ihr ernst sein?“ Genau so verdutzt habe ich auch reagiert, als alle Zutaten in meinem Stand-Mixer landeten.

Vor einem Monat hätte ich noch die Stirne gerunzelt,

wie der Großvater Pezi-Bär beim Kasperl. 😉  (Wer kennt den noch? )

Die Zutaten für 2-3 Personen: 
1/2 Avokado
1 reife Banane, 1 Bio-Orange, 1 Kiwi,
Saft 1 Limette,
1 cm dicke Scheibe Ingwer mit Schale klein schneiden
nur das GRÜN!! von 3 Biokarotten
1 Stangensellerie
1/2 Gurke geschält
1 handvoll frischen Babyspinat
1 EL Leinöl
200 ml Coconut Water
Minzeblätter, Basilikumblätter

Mixen FERTIG!
Mein 1. GREEN SMOOTHIE

Traut`s euch, probiert es aus.

Denn GREEN ist das neue SEXY 😉

und es ist eine Superfood-Vitaminbombe! Morgen kommt ein Beitrag über die Wichtigkeit der Inhaltsstoffe.

Bis bald eure experimentierfreudige

Mary Lin