Über mich

Mein Name : Mary Lin ( Pseudonym )

Meine Motivation:

Mein Alter :  manchmal 30 ~ öfters wie gefühlte   60+

Mein Geschlecht: weiblich

Mein Status: glücklich verheiratet

Mein WARUM:  Gesundheit  bis ins hohe Alter

Mein ZIEL -1- Gebiet:  GEWICHT  –  BAUCHUMFANG

Gewicht reduzieren, somit Bauchumfang minimieren!  Empfohlener Wert für Frauen: 88 cm ( lt. mehrerer Studien, besteht ein erhöhtes Herzkreislauf-Erkrankungsrisiko bei größerem Bauchumfang ) 😦

Beweglichkeit und Ausdauer steigern, Muskeln aufbauen

Mein 2. Ziel: wieder gerne schöne Kleider  tragen